Exercícios físicos – Alongamentos

Exercícios físicos – Alongamentos

Exercícios físicos – Alongamentos

Alongamentos

  1. Alongamento coxa de pé na cadeira
  2. Isquiotibiais sentado na cadeira
  3. Peitoral sentado cadeira
  4. Costas sentado cadeira
  5. Abdominal sentado cadeira

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