Estão em maior risco de vir a desenvolver Diabetes pessoas com excesso de peso ou obesidade, que tem antecedentes familiares de Diabetes ou antecedentes individuais de doença cardiovascular, que sofre de dislipidemia, mulheres com síndrome do ovário poliquístico ou que tiveram diabetes durante a gravidez, pessoas sedentárias e indivíduos que apresentem hiperglicemia intermédia. As pessoas devem rastrear a Diabetes a partir dos 45 anos a cada 3 anos, ou anualmente na presença de hiperglicemia …

O dispensador plástico tem um indicador de doses que lhe diz quantas inalações ainda restam. Este indicador possui um código por cores. Quando restam menos de 28 inalações, começa a passar para vermelho e deve substituir o inalador. Não deve utilizar o seu inalador quando o indicador de doses marcar “0” ou ficar completamente vermelho. Antes de utilizar o seu inalador pela primeira vez, se este não tiver sido utilizado por mais de 3 dias, se o tiver deixado cair ou se a tampa do aplicador boc…

Os principais organismos recomendam em adultos a acumulação semanal de 150 minutos de exercício aeróbio com intensidade moderada (ex.: marcha, corrida, jardinagem) distribuídos por um mínimo de 3 dias por semana, não devendo haver mais de 2 dias consecutivos sem exercício. Como sugestão, aconselhamos a iniciar o treino com uma duração de 20 minutos e progredir semanalmente até chegar aos 30 minutos no final do primeiro mês. Os primeiros e últimos 5 minutos deverão ser realizados a uma intensi…

O estilo de vida, a genética, distúrbios como níveis baixos de hormona da tireoide ou doença renal, medicamentos ou uma combinação entre eles podem contribuir para o surgimento das alterações do metabolismo do colesterol ou dislipidemia. Entre os fatores relacionados com o estilo de vida destacamos que ter uma dieta rica em gorduras saturadas de carnes gordas, bolachas e laticínios, consumir em excesso gorduras trans, provenientes de alimentos processados, ter excesso de peso, não praticar at…