Os vírus são facilmente transmitidos através de 3 mecanismos: Contacto pelas mãos: autoinoculação na conjuntiva ou na mucosa nasal após contacto com pessoas ou objeto contaminado com o vírus; Inalação de pequenas partículas por gotículas aerossolizadas pelo impulso tussígeno do transmissor; Deposição de partículas de maiores dimensões expelidas durante o episódio tussígeno ou esternutatório e que se depositam na mucosa nasal ou conjuntival (requer contacto próximo com a pessoa infetada). Alg…

Os vários tipos de Psoríase. A Psoríase, ou psoriasis, é uma doença crónica de pele, recorrente e intermitente, de origem auto-imune. Pode surgir em qualquer idade, e geralmente na forma de surtos: períodos de surto intercalados com períodos de remissão das lesões. É uma patologia muito frequente no contexto da Dermatologia, que afeta cerca de 2 a 3% da população mundial. O número de pessoas afetadas em Portugal difere consoante a fonte de informação, o que só confirma a provável subestimação…

Alongamentos Alongamento coxa de pé na cadeira Isquiotibiais sentado na cadeira Peitoral sentado cadeira Costas sentado cadeira Abdominal sentado cadeira Repita 

Desenroscar a tampa e retira-la. Vai ouvir um som ao desenroscar. Segurar o seu inalador na posição vertical com a base rotativa vermelha na parte inferior. Rodar a base rotativa vermelha num sentido até ao limite. Em seguida, rodar a base no sentido oposto até ao limite (é indiferente por qual sentido começa a rodar). Irá ouvir um clique. Antes de utilizar o seu novo inalador Turbohaler pela primeira vez é necessário repetir uma vez mais este passo, rodando a base rotativa vermelha em ambos…