Quais os benefícios de deixar de fumar?
Parar de fumar é benéfico em qualquer idade! Os benefícios são tanto maiores quanto mais cedo se deixar de fumar.
Benefícios para a saúde, ocorrem quase de imediato após o consumo do último cigarro e continuam a manifestar-se ao longo dos anos:
Parar de fumar antes ou durante os primeiros meses de gravidez reduz o risco de ter um filho com baixo peso ao nascer para níveis idênticos aos de uma mulher não-fumadora.
Ao deixar de fumar vai haver uma melhoraria na qualidade do ar que se respira em casa, no carro, não sujeitando a família, os amigos, ou outros a serem fumadores passivos.
Benefícios ao nível dos sentidos. Melhora o olfacto e o paladar.
Benefícios económicos (Se fuma 1 maço de cigarros por dia e parar de fumar, irá poupar nos próximos 10 anos muito dinheiro: 4 euros x 365 dias x 10 anos = 14 600 euros)
Benefícios estético: melhoria da elasticidade e firmeza da pele, dentes mais brancos e hálitos mais fresco.
Benefícios ao nível da auto-estima. Gostará mais de si por estar a conseguir não fumar!
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