Quem tem asma pode e deve praticar exercício físico! Com efeito, as pessoas com asma, se a sua doença estiver tratada / controlada, não têm sintomas ou têm sintomas ligeiros ou raros no dia-a-dia.

É verdade que o exercício físico pode desencadear sintomas de asma em algumas pessoas. Tal deve-se ao aumento da frequência respiratória que o exercício implica, levando à inalação de ar frio. O contacto do ar frio com as vias respiratórias pode levá-las a contrair, causando um obstáculo à passagem do ar. Se for este o seu caso, é ainda mais importante manter a asma sob controlo tomando a medicação de manutenção prescrita pelo médico. Se tal não for suficiente, pode ser útil tomar a medicação de alívio antes e durante a prática de exercício.

Se tem asma, não deixe de praticar exercício! Se notar que a prática de exercício desencadeia sintomas intensos, consulte o seu médico, para que a medicação possa ser ajustada e possa continuar a viver uma vida plena e saudável.

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