TRATAMENTO DA ASMA

1- Perceba quais os desencadeantes da sua asma e evite-os

Pólenes

          Prefira caminhadas à beira-mar em vez de caminhadas na natureza, sobretudo na Primavera e Outono.

Ácaros ou fungos

          Mantenha a sua casa bem arejada e aspirada e sem demasiados objectos que possam acumular pó (livros, peluches, tapetes).

Fumo do tabaco

          Se fuma, deixe de fumar e evite a exposição ao fumo de terceiros.

Infecções respiratórias

          Evite o contacto com pessoas que aparentem estar constipadas ou com gripe e areje as divisões onde se encontra (em casa e também no local de trabalho, se possível)

2-  Tome a medicação de manutenção

Aprenda a usar o seu inalador (“bomba”) de forma correcta – veja os nossos vídeos!

Tome o inalador conforme indicado: habitualmente, todos os dias, 1 ou 2 vezes por dia. É este inalador (e não o de alívio) que vai manter a sua asma controlada!

3- Tome a medicação de alívio em caso de crise / agravamento dos sintomas

Se sentir a respiração a acelerar, tiver dificuldade em respirar, aperto no peito e/ou sibilância (“chiadeira” ou “gatinhos”), pode estar perante uma crise de asma.

Nesse caso, deve seguir as indicações do seu médico sobre a gestão das crises: aumentar o número de tomas da medicação habitual OU usar o inalador de alívio prescrito.

A asma tem tratamento e, se estiver bem tratada e controlada, poderá viver a sua vida sem limitações.

 Global Initiative for Asthma. Acedido em setembro de 2021 em www.ginasthma.org

Por Mariana Leite | Médica de Família

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