Experimente 60 dias grátis! Subscreva
Diabetes Mellitus e Atividade Física

Diabetes Mellitus e Atividade Física

Diabetes Mellitus e Atividade Física

Gostava de sentir-se melhor, ter mais energia e viver por mais tempo com saúde? Um dos fatores essenciais para que isso aconteça é a prática de atividade física.

Independente de idade, sexo ou capacidade, a atividade física é fundamental para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental. O exercício é indicado para todas as fases da vida e, em cada uma dessas fases existem benefícios específicos.

A prática de atividade física regular é importante para a saúde e o bem-estar. Os muitos benefícios do exercício incluem ajudar a manter ou perder peso, reduzir o colesterol e a pressão sanguínea, reduzir o stress, melhorar o humor e o sono, além de atingir os níveis desejados de glicose no sangue.

Diabetes Mellitus e Atividade Física

Com Pedro Prata e Mariana Rocha

Definições

Riscos e Benefícios

A atividade física na Diabetes Mellitus

Como iniciar?

Exercícios de força nível básico

Exercícios de força nível intermédio

Exercícios de força nível avançado

Alongamentos

Conteúdo Exclusivo

Dibetes Mellitus e Atividade Física

  • Definições

    A atividade física consiste em qualquer movimento corporal produzido pela contração dos músculos esqueléticos, que requer consumo substancial de energia.

    Exercício físico é uma subcategoria de atividade física que é planeado, estruturado, repetitivo e feito com o objetivo de melhorar ou manter um ou mais componentes da forma física.

    Desporto é uma atividade que obriga esforço físico e técnica regularizada por um conjunto de regras ou normas e que frequentemente feito de forma competitiva.

    Inatividade física, atividade que não aumentam o dispêndio energético do nível de repouso, como dormir, estar sentado, ver televisão, trabalho com ecrãs.

  • Benefícios e Riscos

    Conteúdo exclusivo para subscritores

    Subscreva agora para visualizar o conteúdo completo.

    Subscreva

    Já é subscritor? Faça seu login.

  • Exercício e Diabetes Mellitus

    Conteúdo exclusivo para subscritores

    Subscreva agora para visualizar o conteúdo completo.

    Subscreva

    Já é subscritor? Faça seu login.

  • Prevenção

    Conteúdo exclusivo para subscritores

    Subscreva agora para visualizar o conteúdo completo.

    Subscreva

    Já é subscritor? Faça seu login.

  • Cuidados

    Conteúdo exclusivo para subscritores

    Subscreva agora para visualizar o conteúdo completo.

    Subscreva

    Já é subscritor? Faça seu login.

Conteúdos Relacionados

O que é a Diabetes Mellitus

O que é Diabetes Mellitus?

O que é Diabetes Mellitus? O que é Diabetes Mellitus? A Diabetes Mellitus é uma doença endócrina, crónica e progressiva, …
Ler Mais
/ Diabetes Mellitus, Diabetes Mellitus
Factos e Mitos sobre a Diabetes Mellitus

Factos e Mitos sobre a Diabetes Mellitus

Factos e Mitos sobre a Diabetes Mellitus Factos e Mitos sobre a Diabetes Mellitus O diabetes mellitus é uma doença …
Ler Mais
/ Diabetes Mellitus, Diabetes Mellitus
Diabetes Mellitus e Atividade Física

Diabetes Mellitus e Atividade Física

Diabetes Mellitus e Atividade Física Diabetes Mellitus e Atividade Física Gostava de sentir-se melhor, ter mais energia e viver por …
Ler Mais
/ Diabetes Mellitus, Diabetes Mellitus
Saúde Mental e a Diabetes Mellitus

Saúde Mental e Diabetes Mellitus

Saúde Mental e Diabetes Mellitus Saúde Mental e Diabetes Mellitus O diagnóstico da diabetes traz consigo um grande impacto na …
Ler Mais
/ Diabetes Mellitus, Diabetes Mellitus

Contactos

Wiselife | Todos os direitos reservados | Copyright © 2019
Política de Privacidade