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Mitos e Diabetes Mellitus
Os diabéticos não podem comer alimentos com açúcar? Os diabéticos podem ingerir alimentos ricos em proteínas e em go ...
Alimentação e exercício físico
Pré-treino 2h-3h antes: Iogurte natural magro + 2 c.sopa de aveia + 1 peça de fruta sem casca 1 peça de fruta + 1 pão ...
Os macro e micronutrientes
Os Macro e Micronutrientes Cereais derivados e tubérculos: 4 a 11 porções Hortícolas: 3 a 5 porções Fruta: 3 a 5 por ...
Plano alimentar individualizado
A terapia nutricional consiste num plano alimentar individualizado, com base num padrão alimentar saudável, variado, ric ...
Interpretação de rótulos
Os alimentos que ingerimos contêm glicose, que é uma fonte de energia para as células. O transporte deste açúcar depe ...
INFOGRÁFICOS
A importância da leitura dos rótulos
A escolha dos alimentos é um processo determinante na qualidade da alimentação que fazemos. Os mercados apresentam uma ...
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